Kuvaus

Kilpailuun valmistautuminen -kestävyyslajit                                                  

Kestävyyslajien kilpailuun valmistautuminen -harjoituksen alkuosan avulla voimistetaan itseluottamusta palaamalla mielikuvissa omiin aiempiin onnistuneisiin kestävyyslajien kilpailusuorituksiin ja vahvistamalla niihin liittyviä, kestävyyssuorituksia tukevia avainsanoja. Harjoituksen loppuosassa siirrytään mielessä tulevaan, haasteelliseen suoritustapahtumaan ja siirretään aiemmin muistikuvissa koetut onnistuneen suorituksen tunnetilat tuohon tapahtumaan valmistautumiseen ja sen läpikäymiseen.

Harjoituksen kesto 10:12

Tutustu tuotteeseen