Vaativaan suoritukseen valmistautuminen
Vaativaan suoritukseen valmistautuminen
8,90 €
Vaativaan suoritukseen valmistautuminen –harjoituksen alkuosan avulla voimistetaan itseluottamusta ja vahvistetaan onnistuneisiin suorituksiin liittyviä tunnetiloja. Loppuosassa siirrytään mielessä tulevaan, haasteelliseen suoritustapahtumaan ja siirretään aiemmin muistikuvissa koetut onnistuneen suorituksen tunnetilat tuohon tapahtumaan valmistautumiseen ja se läpikäymiseen.
Kuvaus
Vaativaan suoritukseen valmistautuminen –harjoituksen alkuosan avulla voimistetaan itseluottamusta ja vahvistetaan onnistuneisiin suorituksiin liittyviä tunnetiloja. Loppuosassa siirrytään mielessä tulevaan, haasteelliseen suoritustapahtumaan ja siirretään aiemmin muistikuvissa koetut onnistuneen suorituksen tunnetilat tuohon tapahtumaan valmistautumiseen ja se läpikäymiseen. Näin vahvistetaan uskoa siihen, että harjoituksen suorittajalla on kaikki ne voimavarat, joilla päästään hallittuun, onnistuneeseen suoritukseen vaativissa tilanteissa myös tulevaisuudessa.
Harjoituksen kesto 11:04
Tutustu tuotteeseen