Lyhyt hengitysrentous

Lyhyt hengitysrentous

7,90 

Lyhyt hengitysrentousharjoitus vapauttaa mielen, vaikka kesken työpäivää kiireen, stressin ja levottomuuden tuntemuksista. Harjoituksen avulla ehdollistetaan uloshengitys rentoutuneeseen olotilaan elintoimintoja rauhoittavan parasympaattisen hermoston aktivaation myötä.

Kuvaus

Lyhyt hengitysrentousharjoitus vapauttaa mielen, vaikka kesken työpäivää kiireen, stressin ja levottomuuden tuntemuksista. Harjoituksen avulla ehdollistetaan uloshengitys rentoutuneeseen olotilaan elintoimintoja rauhoittavan parasympaattisen hermoston aktivaation myötä. Näin opit vähitellen rauhoittamaan mielesi yhä lyhyemmässä ajassa ja yhä tehokkaammin hengitystä säätelemällä.
Harjoituksen kesto 11:06

Tutustu tuotteeseen