Kuvaus

Autogeeninen rentousmenetelmä on alun perin kehitetty psykosomaattisten sairausoireiden lievittämiseksi, kuten migreeni, suoliston ja vatsan oireet, sydänoireet ja reumaattiset vaivat. Rentousmenetelmän avulla opetetaan saamaan aikaan painavuuden ja lämpimyyden tunne, jolloin keskushermosto rauhoittuu ja somaattiset oireet helpottuvat. Tämä tapahtuu toistamalla lämpimyyden ja painavuuden suggestioita.
Harjoituksen kesto 19:52

Tutustu tuotteeseen