Aktiivinen rentous

Näytä ostoskori “Kehon rentous” on lisätty ostoskoriin.

Aktiivinen rentous

8,90 

Aktiivinen rentousharjoitus auttaa palauttamaan esimerkiksi liikuntasuorituksissa tai istumatyössä rasittuneita lihaksia. Lapsilla ja nuorilla harjoitus auttaa lisäämään keskittymistä ja rauhoittamaan mieltä. Rentousharjoituksen tarkoituksena on opettaa tunnistamaan jännittyneiden ja rentojen lihasten ero.

Osasto:

Kuvaus

Aktiivinen rentousharjoitus auttaa palauttamaan esimerkiksi liikuntasuorituksissa tai istumatyössä rasittuneita lihaksia. Lapsilla ja nuorilla harjoitus auttaa lisäämään keskittymistä ja rauhoittamaan mieltä. Rentousharjoituksen tarkoituksena on opettaa tunnistamaan jännittyneiden ja rentojen lihasten ero. Toistettuna harjoittelu opettaa aistimaan normaaleissakin elämäntilanteissa, milloin esimerkiksi hartialihakset ovat turhaan jännittyneinä. Tällöin voidaan ennaltaehkäistä niiden kipeytymistä ja muun muassa päänsärkyä.
Harjoituksen kesto 21:43

Tutustu tuotteeseen